Saber qual é o seu peso ideal vai além de um número na balança — é entender o que é saudável para o seu corpo, considerando altura, idade e biotipo.
Existem vários métodos para isso, e cada um tem uma abordagem diferente. Veja abaixo qual faz mais sentido para você:
Reunimos os métodos mais usados para você calcular o peso ideal de forma rápida e confiável:
🔑 Calcular pelo IMC (Índice de Massa Corporal)
O IMC é o método mais utilizado no mundo: basta dividir seu peso pela altura ao quadrado. Em segundos você sabe se está na faixa ideal.
Calcular meu IMC agora ➡️📏 Fórmula do Peso Ideal pela Altura
Existem fórmulas clássicas como a de Devine e Robinson que calculam o peso ideal direto pela sua estatura — sem precisar de balança.
Ver as fórmulas completas ➡️💻 Usar Calculadora Online de Peso Ideal
Prefere praticidade? Uma calculadora online faz todos os cálculos automaticamente — basta informar altura, peso e sexo para ter o resultado na hora.
Acessar a calculadora ➡️⚡ Peso Ideal por Biotipo e Constituição
Biotipos diferentes (ectomorfo, mesomorfo, endomorfo) têm pesos ideais distintos para a mesma altura. Descubra qual é o seu e ajuste o cálculo.
Descobrir meu biotipo ➡️Escolha o método que preferir e descubra seu peso ideal agora!